SajianSedap.com - Ketika cuaca panas, sakit kepala kerap datang mengganggu kita.
Rasa nyeri akibat penyakit satu ini pastinya dapat mengganggu kita ketika sedang beraktifitas.
Selain karena cuaca yang panas, ada beberapa hal lain yang dapat menyebabkan sakit kepala secara tiba-tiba.
Kalau sudah seperti ini biasanya kita langsung mengonsumsi obat untuk meredakan rasa nyerinya.
Namun bagaimana kalau rasa nyeri ini datang tiba-tiba dan kita tidak memiliki obat untuk meredakannya?
Jangan khawatir, ini dia 2 kegiatan yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat
Pusing bukan sebuah penyakit, melainkan tanda kondisi bagian tubuh yang sedang bermasalah.
Dikutip dari Healthline (healthline.com) via Kontan.co.id, vertigo adalah salah satu penyebab pusing yang umum dialami oleh seseorang.
Tak hanya itu, beberapa jenis pengobatan juga bisa menjadi penyebabnya.
Obat antidepresan dan penurun tekanan darah biasanya menyebabkan seseorang pusing.
Selain vertigo dan beberapa jenis obat, dehidrasi, stroke, dan masalah pada sistem aliran dalam tubuh juga mampu menimbulkan pusing.
Kita dapat mengatasi penyebab itu dengan beberapa cara berikut.
1. Pakai Bahan Alami
Cara menghilangkan pusing pertama yang bisa kita coba adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.
Kalau penyebab pusing yang kita alami adalah dehidrasi, maka cara mengatasinya adalah dengan minum banyak air.
Dan ternyata, jahe merupakan bahan alami yang dapat kita andalkan untuk mengobati pusing.
Kita bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk jahe atau suplemen.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dulu jika ingin mengonsumsi suplemen jahe, apalagi kalau kita sedang mengonsumsi jenis obat lain.
Mengutip dari Healhtline, mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral juga bisa jadi cara menghilangkan pusing.
Usahakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C, vitamin E, vitamin D, dan zat besi harian kita.
Beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi adalah jeruk, bayam, dan daging merah.
2. Terapi
Jika sering mengalami pusing, berkonsultasi dengan dokter adalah pilihan yang tepat agar penyebab pastinya bisa ditentukan.
Selain itu, kita juga bisa mencoba beberapa jenis terapi, seperti akupuntur dan terapi fisik.
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Bau Tak Sedap pada Mesin Cuci Bukaan Atas
Akupuntur adalah jenis terapi dengan memasukkan sejumlah jarum di beberapa titik tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jenis terapi ini mampu mengurangi pusing.
Sedangkan terapi fisik digunakan untuk mengembalikan keseimbangan tubuh kita.
Itu dia 2 cara yang dapat kita tiru untuk menghilangkan sakit kepala tanpa menggunakan obat.
Namun agar masalah tersebut tidak terjadi, ada baiknya kita menjaga kondisi kesehatan ya sase lovers.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul : 3 Cara menghilangkan pusing, bisa pakai bahan alami
Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Noda Air Hujan pada Kaca Jendela, Gunakan Lemon dan 2 Bahan dari Dapur Ini