SajianSedap.com - Apakah Anda merasa menjadi sering kentut setelah makan sesuatu?
Jika ini ini berarti makanan Anda termasuk makanan yang mengandung gas.
Ya, beberapa jenis makanan rupanya menjadi penyebab seseorang lebih sering kentut.
Ketika makanan mencapai usus besar, serat akan difermentasi oleh bakteri di dalamnya.
Proses ini menghasilkan gas dan ketika terakumulasi menyebabkan perut kembung.
Setelahnya, ini bisa membuat Anda banyak kentut.
Nah jika Anda memiliki jadwal penting, sebaiknya hindari makanan yang mengandung gas ini.
Dirangkum dari Mens Health dan Eating Well, berikut daftar makanan penyebab kentut terus-menerus:
Makanan Penyebab Kentut
1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan terkenal karena seratnya.
Serat adalah nutrisi utama untuk kesehatan pencernaan dan pereda sembelit.
Namun bagi sebagian orang, makanan ini dapat menghasilnya lebih banyak gas.
Baca Juga: Cara Masak Nasi Hemat Listrik Tanpa Rice Cooker Mahal, Satu Tombol Ini Rahasianya