SajianSedap.com - Apakah Sase Lovers pernah dengar istilah 'Sindrom biskuit susu?'
Hal ini perlu diwaspadai bagi ibu-ibu yang mempunyai si kecil di rumah.
Terutama jika yang menyukai ngemil.
Banyak para ibu yang memberikan beberapa camilan agar si kecil anteng.
Padahal, dengan cara tersebut membuatnya dimanjakan dengan camilan.
Camilan yang dikonsumsi pun, rata-rata belum tentu sehat.
Lalu, apa itu sindrom biskuit susu?
Sindrom biskuit susu terjadi ketika anak terlalu banyak makan makanan manis.
Makanan tersebut di antaranya seperti jus, soda, susu, yoghurt, cokelat, kue, biskuit, es krim, dan lainnya.
Dilansiri dari KlikDokter, Dokter Dyah Novita Anggraini menjelaskan, anak yang baru mulai mengenal camilan memang menjadi target empuk dari sindrom biskuit susu.
Sindrom biskuit susu umumnya dialami anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan dan memiliki pola makan buruk.
Baca Juga: Obat Alami Redakan Demam pada Anak di Tengah Gempuran Flu Singapura, 4 Bahan Ini Wajib Ada Di Rumah
Pola makan ini biasanya seperti mengonsumsi gula dan makanan mengandung lemak olahan dalam jumlah berlebihan.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Mengatasi Anak Terkena Sindrom Biskuit Susu
Melansir World Today News, Julie Wei, dokter spesialis anak di Amerika Serikat mengatakan, sering memberikan produk susu atau makanan manis sebelum tidur bisa membuat sistem pencernaan anak terganggu.
Namun, Sase Lovers bisa mengatasinya dengan beberapa cara, kok!
Anda bisa melakukan cara ini di rumah.
1. Kurangi Konsumsi Produk Susu
Meski susu baik untuk pertumbuhan tulang anak, tetap jangan diberikan secara berlebihan ya.
Anda cukup memberikan susu di pagi hari.
Batasi juga porsinya agar anak tetap mendapatkan nutrisi dari makanan yang telah Anda masak sebelumnya.
2. Kurangi Makanan Tinggi Gula
Jika ia terus-terusan meminta camilan manis, berikan saja buah manis.
Anda bisa kreasikan buah menjadi es krim potong.
Baca Juga: 3 Manfaat Rahasia Permen Karet, Kunyah Setiap Hari Dan Rasakan Sendiri Perubahan Pada Tubuh
3. Jangan Berikan Camilan Sebelum Tidur
Camilan sebaiknya diberikan 2 jam sebelum waktu tidur anak.
Tujuannya untuk mencegah kekenyangan dan rasa ingin muntah saat tidur.
Makanan yang dikonsumsi sebelum tidur juga dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh yang meningkatkan risiko obesitas.
Nah, itulah seputar sindrom biskuit susu dan penanganannya.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!
Baca Juga: 3 Cara Ampuh Membuat Seragam Sekolah Anak Bisa Kembali Putih, Tak Perlu Lagi Datang Ke Laundry