Mau Makan Daging Tanpa Harus Takut Kolesterol Tinggi? Begini Cara Mengonsumsinya

By Dwi, Sabtu, 4 Mei 2024 | 12:52 WIB
Cara Aman Makan Daging Agar Bebas Kolesterol (Freepik)

SajianSedap.com - Siapa di sini yang gemar makan daging namun takut terkena kolesterol?

Daging merupakan makanan favorit semua orang karena rasanya yang sangat nikmat.

Namun kebanyakan orang takut mengonsumsi bahan makanan satu ini karena takut terkena kolesterol.

Sebelum membahas lebih jauh, kita harus paham terlebih dahulu tentang masalah kesehatan satu ini.

Ada dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol jahat dan kolesterol baik.

Yang menjadi permasalahan oleh banyak orang adalah tingginya kolesterol jahat atau LDL.

Hal ini bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke karena penyumbatan arteri.

Lalu bagaimana cara menghindarinya ketika ingin mengonsumsi makanan enak tersebut?

Cara Aman Mengonsumsi Daging Agar Terhindar Dari Kolesterol Tinggi

Menghindari agar kita tidak terkena kolesterol tinggi sebenarnya gampang.

Kita cukup mengatur makanan yang kita konsumsi.

Salah satu makanan yang bisa menaikan kolesterol adalah daging.

Baca Juga: Manfaatnya Hampir Sama dengan Daging, Jangan Lagi Gengsi Makan Nasi Tempe, Khasiatnya No Kaleng-kaleng!