Hanya dengan menyeduh bubuk kunyit atau rebusan kunyit segar dan diminum setiap hari dalam batas wajar, kita dapat merasakan sederet manfaat ini untuk tubuh.
Ini dia sederet manfaat luar biasa yang bisa kita dapatkan dari rutin mengonsumsi minum air kunyit.
1. Berat badan turun
Mengonsumsi kunyit dalam sajian tunggal, alias tidak dicampur bahan makanan lain, bisa membantu Anda mencegah peradangan dan komplikasi akibat obesitas.
Dilansir dari The Healthy, senyawa dalam kunyit juga bisa mendongkrak pembakaran lemak menjadi lebih maksimal.
Jadi jika Anda tengah mengikuti program menurunkan berat badan, tak ada salahnya jika menyeduh bubuk kunyit setiap sore atau pagi.
2. Nyeri sendi berkurang
Kunyit adalah antioksidan yang kaya akan senyawa anti peradangan, yang terbukti dapat digunakan untuk meredakan nyeri, rasa kebas, dan pembengkakan yang disebabkan oleh arthritis.
Meski begitu, ada peringatan bahwa dosis dari suplemen kunyit untuk meredakan nyeri sendi ini haruslah tepat, tak boleh melebihi 500 mg setiap harinya.
Jika Anda mengonsumsi lebih dari takaran itu, tubuh akan kesulitan dalam menyerap senyawa zat besi yang ada.
Efeknya, akan timbul gangguan pencernaan yang bisa sangat menyiksa.
3. Mood membaik
Mood bisa memburuk tiba-tiba. Untuk mengembalikan mood ke kondisi stabil dan bahagia, Anda bisa menyeduh bubuk kunyit dalam air hangat.
Anti inflamasi atau anti peradangan pada kunyit bisa mencegah timbulnya stres atau depresi.
Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Manfaat Minum Air Kunyit saat Pagi Hari Ini