SajianSedap.com - Semua orang pasti sangat kesal kalau kondisi perut buncit.
Masalah seperti ini tentu saja akan mengganggu penampilan dan bikin kita jadi kurang percaya diri.
Hal biasanya diatas dengan cara berolahraga dan mengatur pola makan.
Namun sebelum membahas lebih jauh, kita harus tahu hal apa penyebab perut buncit.
Biasanya 2 faktor penyebabnya adalah terlalu banyak makan dan berolah raga.
Hal ini dapat membuat penumpukan lemak di tubuh, salah satunya adalah bagian perut.
Selain faktor kurang olahraga, ada juga loh makanan yang ternyata menjadi penyebab perut menjadi buncit.
Tak hanya nasi, ini dia makanan yang dapat menyebabkan perut buncit.
Beberapa Makanan Penyebab Perut Buncit
Menurut The Healthy, berikut sejumlah jenis makanan penyebab perut buncit yang perlu diwaspadai dan dibatasi agar konsumsinya tidak berlebihan.
Itu termasuk camilan ringan yang ternyata sering kita konsumsi saat ngobrol.
1. Makanan tinggi lemak
Seperti karbohidrat, lemak juga tidak semuanya buruk. Bahkan, kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi lemak sehat karena bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Sayur yang Enak Dimakan Mentah dan Bikin Sehat, Bisa Jadi Pilihan Makanan Untuk Diet