Cocok Buat di Rumah 2 Minuman Ini bisa Jadi Obat alamai Nyeri Lutut

By Dok Grid, Selasa, 21 Mei 2024 | 14:55 WIB
Obat alami untuk nyeri lutut. (Kolase Kompas)

Pencegahan Sakit Lutut

Meskipun tidak selalu mungkin untuk mencegah timbulnya rasa sakit di lutut, langkah-langkah berikut dapat membantu Anda untuk mencegah cedera dan kerusakan sendi:

- Pertahankan berat badan yang sehat

- Lakukan pemanasan sebelum berolahraga

- Latihan keseimbangan dan stabilitas agar membantu otot-otot di sekitar lutut bekerja lebih efektif.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jika Tak Ada Obat, Redakan Nyeri Lutut dengan Cara Alami Ini

Baca Juga: Orang Tua Harus Mulai Waspada, Telur yang Sering Jadi Jajanan ini Bisa Jadi Sumber Penyakit Pas Dewasa