SajianSedap.com - Ibu-ibu yang suka masak terlalu lama di dapur pasti sering mengalami nyeri punggung.
Bukan karena penyakit, hal ini bisa terjadi oleh siapa pun.
Bahkan suami yang sering berlama-lama di kursi kerjanya juga mengalaminya.
Wajar sekali rasanya.
Sayangnya, beberapa orang kerap kali langsung minum obat untuk meredakan nyeri punggung.
Koyo pun juga dijadikan andalannya.
Sase Lovers pernah melakukannya?
Jika iya, coba deh alihkan koyo dan obat kimia dengan bahan-bahan alami inin.
Anda bahkan bisa menemukannya di dapur, lo.
Apa saja?
3 Bahan Alami untuk Obat Nyeri Punggung
Sekarang Anda jangan buru-buru mengonsumsi obat pereda rasa nyeri.
Laman Style Craze memuat bahan-bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan nyeri punggung.
Tanpa bahan kimia dan mudah didapatkan, bahan-bahan ini ampuh menghilangkan rasa sakit dengan alami.
Ini dia bahan alami yang manjur untuk redakan nyeri punggung.
1. Jahe
Kandungan gingerol dalam jahe merupakan zat aktif yang memiliki aneka fungsi.
Salah satunya, gingerol dapat memberi efek meredakan nyeri jika dikonsumsi.
Selain itu jahe juga dapat mencegah peradangan.
Untuk meredakan sakit punggung, Anda bisa menyeduh jahe selama 10 - 15 menit dan menambahkan madu agar lebih lezat diminum.
Anda juga bisa menggunakan minyak jahe untuk memijat punggung Anda yang terasa nyeri.
2. Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung beberapa minyak penting.
Antara lain eugenol, citronellol, dan linalool.
Kandungan minyak-minyak tersebut memiliki sifat antiinflamasi serta dapat meredakan rasa sakit.
Maka daun kemangi pun dapat digunakan sebagai pereda nyeri pada punggung.
Baca Juga: 8 Manfaat Makan Tape Singkong untuk Tubuh Bisa jadi Obat Jerawat
Seduh daun kemangi dengan air panas selama 10 menit, Anda bisa minum air seduhan kemangi tersebut untuk meredakan nyeri punggung.
Sebaiknya seduhan daun kemangi rutin dikonsumsi 2 - 3 kali dalam sehari untuk mengoptimalkan manfaatnya.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung komponen seperti selenium dan capsaicin.
Kedua zat tersebut memiliki efek antiinflamasi dan analgesik.
Gabungan dari kedua zat tersebut akan memberikan efek sangat baik dalam meredakan nyeri punggung, dan penggunaannya dapat secara eksternal maupun internal.
Anda dapat menghaluskan bawang putih dan mengoleskannya pada bagian yang nyeri.
Diamkan selama 25 - 30 menit lalu bersihkan dengan lap basah.
Atau Anda bisa makan 2 - 3 siung bawang putih tiap pagi sebagai pereda nyeri punggung.
Nah, dengan 3 bahan murah meriah ini, masih mau konsumsi bahan kimia?
Coba mulai hari ini, yuk Sase Lovers!
Baca Juga: 2 Cara Menanam Bawang Putih di Halaman Rumah, Banyak Manfaatnya!