Seduh daun kemangi dengan air panas selama 10 menit, Anda bisa minum air seduhan kemangi tersebut untuk meredakan nyeri punggung.
Sebaiknya seduhan daun kemangi rutin dikonsumsi 2 - 3 kali dalam sehari untuk mengoptimalkan manfaatnya.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung komponen seperti selenium dan capsaicin.
Kedua zat tersebut memiliki efek antiinflamasi dan analgesik.
Gabungan dari kedua zat tersebut akan memberikan efek sangat baik dalam meredakan nyeri punggung, dan penggunaannya dapat secara eksternal maupun internal.
Anda dapat menghaluskan bawang putih dan mengoleskannya pada bagian yang nyeri.
Diamkan selama 25 - 30 menit lalu bersihkan dengan lap basah.
Atau Anda bisa makan 2 - 3 siung bawang putih tiap pagi sebagai pereda nyeri punggung.
Nah, dengan 3 bahan murah meriah ini, masih mau konsumsi bahan kimia?
Coba mulai hari ini, yuk Sase Lovers!
Baca Juga: Murah Meriah, Cara Mengatasi Jerawat Punggung Bisa Pakai 5 Bahan Alami Ini