Ini telah menjadi bahan pokok dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Bahan aktif utamanya, asam asetat, membantu melawan bakteri.
Dokter Yunani kuno Hippocrates, yang dikenal sebagai bapak kedokteran, meresepkan kombinasi cuka sari apel dan madu, yang disebut oxymel, untuk mengobati gejala flu, seperti batuk dan sakit tenggorokan.
Untuk membantu meredakan sakit tenggorokan, minumlah 1 cangkir air hangat yang dicampur dengan 1 sendok makan (sdm) cuka sari apel dan 1 sdm madu(opsional).
Risiko yang mungkin timbul dari cuka sari apel termasuk kerusakan gigi dan masalah pencernaan. Pelajari lebih lanjut di sini.
2. Berkumur Dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam merupakan salah satu obat alami yang terkenal untuk menghilangkan sakit tenggorokan.
Garam membantu mengurangi pembengkakan dengan mengeluarkan air dari jaringan tenggorokan.
Ini juga dapat membantu membunuh mikroba berbahaya di tenggorokan.
Campurkan 1 cangkir air hangat dengan 1 sdt garam dan aduk hingga larut.
Berkumurlah dengan seteguk campuran ini selama 30 detik sekali per jam.
3. Madu
Madu merupakan pemanis yang sering dipadukan dengan bahan alami lainnya untuk meredakan sakit tenggorokan.
Masyarakat menggunakan madu sebagai obat karena memiliki efek anti inflamasi, antioksidan, dan antimikroba.