SajianSedap.com – Benda yang disentuh atau dipegang dengan tangan belum tentu bersih dan steril.
Bisa jadi terdapat jutaan kuman yang dapat menimbulkan penyakit pada tubuh. Tapi masalahnya, kita tidak selalu ingat untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah menggunakan kamar mandi, atau ketika pulang ke rumah.
Padahal, cuci tangan adalah cara terbaik untuk mencegah kuman menyebar dan menjaga tubuh dari penyakit yang berasal dari tangan. Kuman dapat menyebar banyak cara, termasuk tangan yang kotor saat mengganti popok kotor, melalui air yang terkontaminasi dan makanan, saat tangan menutupi mulut ketika batuk/bersin, atau saat tangan melalui kontak dengan cairan tubuh orang yang sedang sakit.
Ketika tangan sudah terkena kontak dengan kuman, jika tubuh tidak dalam keadaan stabil maka akan ikut terkontaminasi, terinfeksi, dan terserang dengan penyakit yang sama oleh kuman di tangan. mereka bisa sadar terinfeksi hanya dengan menyentuh mata, hidung, atau mulut.
Mengutip dari Kidshealth.org, mencuci tangan juga dapat menghindari penyebaran dan tertularnya penyakit, seperti meningitis, bronchiolitis, flu, hepatitis A, dan sebagian besar jenis infeksi diare.
(Baca juga: Hindari Konsumsi 5 Jenis Minuman Saat Hamil yang Bisa Mengancam Janin)
(Baca juga: Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!)
Berikut cara membersihkan tangan dengan benar.
Ajarkan juga anak-anak secara rutin cara mencuci tangan yang benar ini.
Agar mereka menyadari betapa pentingnya mencuci tangan.
1. Cuci tangan dengan air hangat. Pastikan air tidak terlalu panas.
2. Sabuni tangan selama 20 detik.
Pastikan Anda membersihkan bagian di antara jari dan di bawah kuku dengan benar, karena tempat tersebut adalah tempat yang paling banyak disinggahi kuman.
3. Bilas dan keringkan dengan baik dengan handuk bersih.
(Baca juga: Dengan Resep Teruji ini, Tom Yam Soup Buatan Kita Pasti Enak)
(Baca juga: Segera Lakukan Hal Ini Saat Tabung Gas Bocor! Semua Ibu Wajib Tahu)
Untuk meminimalkan berkembang biaknya kuman, sebaiknya teraturlah mencuci tangan.
Terutama sebelum makan dan memasak, setelah menggunakan kamar mandi, setelah membersihkan sekitar rumah, setelah menyentuh hewan (termasuk hewan peliharaan keluarga), sebelum dan setelah mengunjungi/merawat orang sakit, setelah batuk/bersin, serta setelah berada di luar (bermain, berkebun, berjalan anjing, dll). Jangan meremehkan kekuatan mencuci tangan!
Beberapa detik yang Anda habiskan di wastafel, bisa membuat Anda tidak mengunjungi dokter karena sakit. (SCI)
Foto dok. statefarm.com
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Tiru Cara Diet Artis Indonesia yang Dulunya Gemuk Ini, Ada yang Turun Sampai 75 Kg!)
(Baca juga: Turunkan 5,5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Telur, Begini Caranya!)