SajianSedap.com – Penderita maag yang sedang kambuh, berikut ini kami hadirkan jenis-jenis makanan yang dapat meringankan gejala maag Anda.
Gangguan maag disebabkan meningkatnya asam lambung.
Keadaan ini ditandai dengan rasa tidak enak pada perut, sendawa terus-menerus, mual, muntah, tidak nafsu makan, dan kembung.
Kadang juga disertai diare.
Penyebab naiknya asam lambung sehingga menyebabkan penyakit maag bisa bermacam-macam.
Mulai dari alergi terhadap makanan, makan tidak teratur, obat, hingga stress, bisa memicu penyakit lambung yang satu ini.
(Baca juga: Aduh, Curhat Tentang Masakan Iriana Jokowi, Kaesang: “Kurang Enak!”)
(Baca juga: Tips Membuat Telur Ceplok Agar Bagian Kuningnya Pas di Tengah Sehingga Estetik Hasilnya)
Ke dokter adalah jalan keluar terbaik supaya gangguan mag segera diatasi terutama kalau rasa sakitnya tidak tertahankan atau kalau terjadi perdarahan.
Namun, bila sakit mag tidak terlalu berat, gangguan dapat diatasi dengan mengatur pola makan.
Saat penyakit sedang kambuh, santaplah makanan lunak yang mudah Anda cerna.
Kalau perlu makanan yang betul-betul cair. Hindari juga makanan yang merangsang seperti pedas atau daging kambing.
Makanan dengan lemak tinggi juga sebaiknya tidak disentuh dulu.
Mi juga termasuk bahan makanan yang harus dihindari karena mi sering dibuat dari boraks yang justru akan memperparah kondisi lambung.
(Baca juga: Jadi Menantu Kesayangan, Sandra Dewi Dimasakin Mertua, Menunya Bikin Ngiler)
(Baca juga: Turunkan 5,5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Telur, Begini Caranya!)
Walau serat baik untuk tubuh, sebaiknya sayur-mayur yang berserat terlalu tinggi juga sebaiknya kita hindari dulu agar tidak memperberat kerja pencernaan.
Buah yang masam dan merangsang seperti durian juga sangat tidak dianjurkan.
Sebaliknya air jeruk lemon malah dianggap baik oleh para pakar food combining untuk menetralkan asam lambung karena walaupun rasanya asam, tetapi efeknya basa di dalam tubuh.
Nah, setelah Anda mengetahuinya, konsumsilah makanan-makanan yang dapat meringankan gejala maag tersebut apabila gejalanya mulai menyerang.
Niscaya pencernaan Anda akan cepat sembuh dan bisa makan seperti sediakala.
Selamat mencoba. (SP)
(Baca juga: Jangan Dibuang! Ini Dia Ragam Kegunaan Kulit Kacang Dalam Kehidupan Sehari-hari)
(Baca juga: Berat Turun 10 kg Dalam Seminggu? Mungkin Banget Kalau Ikut Diet Apel Ini!)