SajianSedap.com – Mari lebih menjaga kesehatan pencernaan sebab di musim yang tidak menentu, gangguan pencernaan bisa dialami siapa saja.
Mulai dari diare, kembung, susah buang air besar (BAB), hingga infeksi usus, tidak pandang bulu menghinggapi orang dengan daya tahan tubuh yang lemah.
Gaya hidup serba instant, termasuk dalam pola makan, menjadi pemicu meningkatnya kasus kanker usus besar di masyarakat perkotaan.
Bahkan menjadi penyebab kematian tertinggi ketiga di dunia.
Baca juga: Resep Jus Pepaya Tomat
Oleh karena itulah menjaga kesehatan pencernaan, terutama di usus besar, jadi hal yang penting.
Proses pencernaan pada manusia tidak selamanya berjalan lancar.
Ada saja gangguan, terutama pada usus dan lambung.
Salah satu cara melancarkan pencernaan adalah dengan cukup konsumsi serat.
Zat ini tak mudah dicerna sehingga dapat meningkatkan gerak perilstastik pada usus.
Di dalam usus besar juga terjadi pengaturan air terhadap ampas makanan.
Jika terjadi infeksi, usus besar hanya menyerap cairan sebentar saja.