Biji bunga matahari kaya akan fitosterol.
Beberapa penelitan telah membuktikan bahwa fitosterol berfungsi meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL) dalam tubuh.
(Baca juga: Buah Semangka Bisa Meningkatkan Kesuburan Lelaki, Masa, Sih?)
5. Memperbaiki mood
Anda harus percaya jika kuaci punya efek menenangkan dan memperbaiki mood.
Itu karena kuaci menggandung magnesium yang terkenal bisa menenangkan saraf, sehingga mengurangi menghilangkan stres, migrain dan membuat tubuh rileks.
Saking ampuhnya, magnesium juga diberikan kepada pasien yang menderita depresi sehingga banyak digunakan untuk terapi homeopati untuk kesehatan mental.
Nah sekarang sudah tau kan kalau camilan ringan dan mini ini punya khasiat yang besar bagi kesehatan tubuh?
Yuk mulai konsumsi kuaci sebagai camilan sehat di rumah.
Harganya murah dan rasanya juga gurih dan lezat.
Tapi memang, kita harus sedikit bersabar mengupas kuaci satu per satu.
Kesehatan memang tidak mudah di dapat ya..
Foto dok. www.gudangkesehatan.com
(Baca juga: Cara Membuat Singkong Goreng Empuk Kesukaan Semua Orang)
(Baca juga: Resep Bihun Goreng Bumbu Iris, Sarapan Tanpa Banyak Bahan)
(Baca juga: 5 Gorengan Paling Disuka Di Restoran Jepang Ini Cocok Jadi Lauk & Bekal)