SajianSedap.com - Banyak orang mengeluh karena musim saat ini tidak bisa ditebak.
Sebentar panas dan kemudian hujan deras. Ujung-ujungnya, badan jadi lebih rentan terserang pancamala alias lima serangkai penyakit musiman.
Pancamala terdiri dari flu pilek, batuk-radang tenggorkan, demam berdarah, infeksi caluran cerna, dan penyakit kronis.
Penyakit-penyakit ini biasanya menyerang sistem kekebalan tubuh yang menurun karena musim pancaroba.
Untuk itu, kita perlu membuat tameng diri dengan cukup istirahat, cukup olahraga dan makan bergizi seimbang.
Daging Bisa Meningkatkan Imunitas
Nah salah satu cara nikmat melawan musim pancaroba adalah dengan mengkonsumsi daging.
Daging punya khasiat meningkatkan daya tahan tubuh, lho.
Itu sebabnya para ahli gizi menyarankan kita untuk tidak berpantang daging.
Vitamin dan mineral yang dimiliki daging sangat beragam, namun yang berfungsi menjaga kesehatan tubuh adalah seng dan selenium.
Seng terutama terdapat pada daging sapi.
Zat ini berfungsi meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh.