Yang sering dan berhubungan dengan higienitas biasanya berkisar dari keracunan makanan (makan makanan yang terkontaminasi bakteri/zat kimia), infeksi virus di usus, hingga alergi atau intoleransi makanan tertentu seperti susu.
Dalam menghadapi berbagai penyakit, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.
Sama halnya seperti diare.
Langkah pencegahannya, pertama, cuci tangan dengan baik sebelum memegang makanan.
Kedua, tutupi makanan untuk mencegah kontaminasi dari lalat, tikus, hingga kecoa.
Lalu, simpan makanan secara baik.
Di lemari pendingin, pisahkan bahan makanan yang masak dan mentah.
Jika sudah telanjur terkena penyakit ini, yang bisa kita lakukan adalah menjaga asupan makanan dan minuman ke tubuh.
Apalagi frekuensi keluarnya cairan tubuh juga bertambah.
Untuk menanggulanginya, minum banyak cairan, seperti air, jus buah, dan sup bening.
Hindari dahulu meminum kopi, susu dan alcohol.
(Baca juga: Selain Menyehatkan Pencernaan dan Otot, Ini Dia Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang)