- Santap juga protein rendah lemak seperti ayam tanpa kulit, tahu, tempe atau kacang-kacangan karena transfer protein menjadi energi juga berlangsung perlahan dalam tubuh.
- Penderita diabetes cenderung sering buang air kecil. Karenanya pastikan asupan air tercukupi selama puasa. Untuk tips menghindari dehidrasi selama puasa, silahkan klik link yang satu ini.
Jika ingin lebih yakin, kita juga bisa memeriksakan diri ke dokter sebelum berpuasa. Jika diijinkan, maka tips-tips diatas bisa membantu kita menjaga kadar gula darah. Jadinya, penderita diabetes masih bisa aman berpuasa. Ingat selalu cek kondisi gula darah selama berbuka dan sahur. Selamat Berpuasa. (SP)
Foto dok. thehealthsite.com
(Baca juga: Tips Penting Membuat Selai Nanas Isi Nastar )
(Baca juga: Mengenal Diet Ketogenik yang Sedang Naik Daun)
(Baca juga: Udang Garo Rica Khas Manado Ini Bisa Kita Buat Sendiri Dengan 4 Langkah Mudah)
(Baca juga: Brownies Kukus Keju Cokelat, Cake Dua Rasa Yang Pas Jadi Teman Bersantai Sore )
(Baca juga: 4 Langkah Mudah Memasak Lele Kuah Asam Pedas Gurih)