SajianSedap.com - Puasa sudah kita jalani hampir setengahnya.
Bagaimana kondisi tubuh saat ini?
Apakah masih tetap bugar?
Atau sudah loyo?
Untuk menunjang kesehatan tubuh selama puasa, asupan makanan setiap hari jadi hal yang menentukan, lo.
Pasalnya, puasa mengubah pola makan kita sehingga sistem pencernaan dalam tubuh juga berubah.
Nah, supaya tubuh tetap bugar selama puasa, ada 6 hal yang sederhana yang bisa kita lakukan.
Semuanya akan berdampak baik bagi tubuh asal dilakukan dengan konsisten.
(Baca juga: Resep Soto Ayam Lezat Ini Pasti Lezat Hasilnya, Siapa Pun Yang Membuatnya)
(Baca juga: Lapis Surabaya Tiramisu, Kreasi Lezat Dengan Cita Rasa Khas)
1. Siapkan Banyak Sayur
Tahukah anda jika warna sayur yang berbeda punya nutrisi yang berbeda pula bagi tubuh.