(Baca juga: 8 Makanan di Sekitar Kita Yang Ampuh Turunkan Risiko Kanker Serviks)
Berjalan Kaki atau Yoga
Kalau memiliki waktu luang, kita bisa meredakan kembung dengan berjalan kaki atau melakukan gerakan yoga.
Saat napas teratur, sistem pencernaan akan rileks dan gas berlebihan akan menghilang.
Trik di atas akan meredakan perut kembung dengan cara yang praktis dan alami.
Tentunya kalau gejala berlanjut, kita sebaiknya konsultasi ke dokter.(nesya/marti)
foto: dok. cookforyourlife.org
(Baca juga: Dahsyat! Makanan Alami Ini Bisa Membersihkan Paru-Paru Perokok, Lo)
(Baca juga: 4 Bahan Alami Bersihkan Vagina Ini Bisa Kita Buat Sekarang Juga)