SajianSedap.grid.id - Siapa yang tak tergoda dengan kesegaran nata de coco.
Apalagi disantap bersama sirop atau es serut di saat cuaca sedang panas terik.
Nata de coco yang terbuat dari air kelapa ini, memiliki kandungan yang ternyata sangat ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan, lo.
Bahkan, dari 100 gram nata de coco mengandung 12 mg kalsium, vitamin B1, dan tinggi serat.
Kandungan ini sudah tentu berguna untuk kesehatan, terutama pencernaan.
Melancarkan Buang Air Besar
Nata de coco mengandung Vitamin B1 yang termasuk ke dalam golongan vitamin B kompleks.
Vitamin ini dapat membantu pencernaan berfungsi lebih baik.
Vitamin B1 akan membantu protein, lemak, dan karbohidrat terpecah di dalam saluran pencernaan.
Terpecahnya ketiga kandungan ini dapat mempermudah sistem pencernaan untuk mengeluarkan sisa makanan melalui usus besar, sehingga melancarkan buang air besar.
(Baca juga: Hidangan Penutup Yang Kenyal dan Segar Dengan Menu Es Jeli Sari Tebu Nata De Coco)
Menghindari Sembelit
Sering mengali sulit buang air besar?
Yuk, sering-sering mengonsumsi nata de coco.
Sari kelapa yang dibentuk kotak kecil-kecil ini memiliki serat tinggi yang berfungsi menyerap air saat melalui saluran pencernaan.
Makanan yang mengendap di usus pun akan lebih mudah keluar melalui anus.
Karenanya, kita bisa buang air besar dengan lancar dan terhindar dari sembelit.
Mengatasi Asam Lambung
Saat pencernaan kekurangan zat kalsium, akan menimbulkan peningkatan asam di lambung.
Beda halnya jika lambung mengandung kalsium yang cukup, yang bisa membuat produksi asam di lambung tidak berlebihan dan tidak akan menimbulkan asam lambung.
Maka, mengonsumsi nata de coco secara rutin akan mengatasi masalah asam lambung.
(Baca juga: Mengudap Si Legit Cantik Manis Nangka Nata De Coco Bikin Sore Tambah Istimewa, Lho.)
Mencegah Kanker Usus Besar
Sisa makanan yang masuk melalui sistem pencernaan akan lewat dalam waktu singkat dengan bantuan serat.
Maka, dengan banyak mengonsumsi makanan berserat, seperti nata de coco, akan membuat dinding usus tidak mudah terpapar karsinogen atau zat racun yang menjadi pemicu kanker.
Nah, terbukti, kan, nata de coco memiliki banyak khasiat baik untuk pencernaan dan sangat menyehatkan untuk tubuh.
Yuk, lebih sering makan nata de coco agar pencernaan selalu berfungsi dengan baik.
(Baca juga: babat masakHmm... Lezatnya Resep Babat Masak Lengkuas yang Siap Menggoyang Lidah)
(Baca juga: Muffin Cokelat Tabur Kelapa, Camilan Sore dengan Kombinasi Rasa Unik)
(Baca juga: Kue Cubit Saus Red Velvet, Si Mini Yang Mudah Dibuat)