(Baca juga: Ini Hasilnya Kalau Air Kelapa Dimasukkan Dalam Masakan, Wajib Tahu!)
(Baca juga: Olah Kacang Panjang dengan 5 Resep Super Sedap Ini, Dijamin Tidak Akan Kecewa!)
5. Jangan janjikan dessert sebagai hadiah
Menjanjikan dessert atau makanan manis pada anak akan membuat mereka membayangkan makanan manis sepanjang waktu makan. Karena itu, hindari pemberian dessert setelah makan, atau jadwalkan misalnya dua kali dalam satu minggu. Bisa juga mengganti dessert dengan buah atau yogurt sebagai pilihan yang lebih sehat.
6. Libatkan anak saat berbelanja
Melibatkan anak saat belanja dan saat memasak bisa jadi cara tepat supaya mereka lebih semangat makan, lo. Ajak anak ke supermarket untuk memilih buah, sayuran, dan makanan lain. Dengan begitu, kita juga akan tahu makanan mana yang ia mau makan tanpa paksaan. Bisa juga ajak anak untuk membersihkan sayuran dan buah bersama lalu menyediakannya di meja makan.
Jangan menyerah untuk terus memberikan makanan yang bergizi pada anak. Ingat, masa depan bangsa ini terletak pada anak-anak kita. Tetap semangat dan selamat hari anak sedunia! (MA)
Sumber dok. mayoclinic.org
Foto dok. kindercarepediatrics.ca
(Baca juga: Ini Caranya Agar Bumbu Kuah Soto Bisa Harum Maksimal Tanpa Bau Langu)
(Baca juga: Roti Goreng Kornet, Kelezatannya Bisa Jadi Camilan Atau Menu Sarapan)