SajianSedap.grid.id – Salah satu masalah kulit yang mengganggu adalah selulit atau stretch mark.
Stretch mark sendiri merupakan guratan pada kulit di bagian yang banyak lemaknya seperti paha, perut, payudara, lengan hingga bokong.
Banyak faktor yang bisa jadi penyebab stretch mark.
Bagi wanita, setelah melahirkan tidak jarang terdapat stretch mark di perut akibat mengendurnya kulit.
Faktor lainnya seperti obesitas dan penggunaan obat-obatan yang mengandung steroid tinggi.
Kalau strecth mark terdapat di bagian tubuh yang terlihat, kepercayaan diri bisa menurun dratis!
Lalu, adakah makanan yang bisa menghilangkan stretch mark? Yuk, lihat di bawah ini!
1. Teh
Kelly Choi dalam The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse mengatakan, teh mampu menyamarkan stretch mark.
Menurutnya, teh mengandung antioksidan kuat yang bisa membantu sel kulit agar tetap sehat juga melawan kerusakan kulit, termasuk stretch mark.
Tidak hanya itu, teh pun bisa membantu menghilangkan keriput dan meremajakan kulit, lo!
2. Minyak ikan
Makanan kedua yang bisa mengatasi stretch mark adalah minyak ikan.
Minyak ikan mengandung vitamin D yang baik untuk kulit.
Salah satunya mengatasi kulit meregang akibat stretch mark.
Selain dari minyak ikan, kandungan vitamin D bisa juga didapat dari tuna dan kuning telur.
(Baca juga: Rugi Kalau Lele Cuma Dibuat Pecel, Soalnya Ada 5 Resep Lezat Serba Lele yang Sayang Dilewatkan)
(Baca juga: Simpan Tahu Dengan Cara Ini, Dijamin Tidak Jadi Asam)
3. Ubi
Cara enak lain untuk mengatasi masalah stretch mark adalah dengan mengonsumsi ubi.
Tidak sembarangan, ubi mengandung vitamin A yang bisa membentuk sel kulit baru dan menyamarkan stretch mark.
Anda juga dapat menemukan kandungan vitamin A dari sayuran hijau, wortel dan buah-buahan seperti mangga.
4. Mentimun
Kandungan air mentimun ternyata juga bisa mengatasi stretch mark, lo.
Kulit akan terhidrasi dengan baik sehingga mampu menambah elastisitas kulit dan membentuk kolagen.
Selain itu juga bisa membuang racun dalam tubuh dan menjaga kulit tetap sehat dan terawat.
5. Tomat
Vitamin C yang terkandung dalam tomat bisa membentuk kolagen pada kulit.
Nantinya kolagen yang terbentuk akan membuat kulit lebih kuat, elastis, dan menyamarkan stretch mark pada kulit.
Tomat juga kaya akan likopein yang juga bisa menjadi tabir surya alami untuk melawan kerusakan kulit yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari.
Jangan putus asa dalam menghadapi stretch mark.
Jika kita giat mengonsumsi 5 makanan di atas, kita bisa menghilangkan stretch mark yang mengganggu.
Untuk hasil yang lebih maksimal, dukung dengan berolahraga secara rutin untuk mengencangkan kulit secara alami.
Stretch mark pasti hilang, kepercayaan diri meningkat! Share tips ini ke teman-teman yang mengalami masalah pada stretch mark juga, ya. (MA)
Sumber dok. eatthis.com
(Baca juga: Ini Hasilnya Kalau Air Kelapa Dimasukkan Dalam Masakan, Wajib Tahu!)
(Baca juga: Ini Caranya Agar Bumbu Kuah Soto Bisa Harum Maksimal Tanpa Bau Langu)