SajianSedap.grid.id – Makan buah penting hukumnya bagi kesehatan.
Sebab buah memiliki nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Selain di waktu senggang, biasanya orang makan buah setelah makan.
Hal ini dikarenakan buah memiliki kandungan gula alami yang lebih sehat dibandingkan kue atau es krim yang biasa dijadikan dessert atau hidangan penutup.
Akan tetapi ada yang mengatakan, makan buah setelah makan besar justru tidak sehat.
Hal ini dikarenakan nutrisi dalam buah tidak akan terserap oleh tubuh secara sempurna karena tubuh lebih fokus menyerap nutrisi dari makanan utama.
Sehingga, ada yang bilang sebaiknya makan buah sebelum makan.
Apakah benar begitu?
Jadi mana yang paling benar, makan buah sebelum atau sesudah makan?
Mari kita cek jawabannya di bawah ini!
Buah Menyebabkan Fermentasi di Dalam Perut?
Banyak yang memercayai, gula di dalam buah jika bertemu dengan karbohidrat dari makanan utama dan bakteri bisa menyebabkan terjadinya fermentasi di dalam perut.