(Baca juga: Sajian Di Meja Makan Makin Istimewa Dengan Udang Tempura)
(Baca juga: Usai Sembuh TBC, Fitri Tropica Makin Gencar Jualan Alat Dapur Inovatif, Apa Saja, Ya? )
Olahraga atau kebiasaan yang dipaksakan bisa membuat tubuh menjadi kaget.
Belum lagi kalau sebenarnya kita tidak mau melakukan hal tersebut.
Tubuh bisa tahu dan kemudian tidak ada manfaat yang didapat.
Kalau sudah begini, percuma kan, kita sudah mengeluarkan banyak uang untuk olahraga atau diet?
Bahkan dalam sebuah jurnal yang diterbitkan oleh PLOS ONE, orang yang dipaksa berolahraga justru kesehatannya akan makin menurun.
Mereka akan rentan terkena penyakit jantung dan melonjaknya kolesterol.
Begitu juga dengan diet.
Bukannya sehat, tubuh malah melemas akibat kekurangan nutrisi dan vitamin yang biasa menjadi asupan.
Belum lagi, kita bisa juga jadi murung karena tidak bisa mengonsumsi makanan yang kita sukai, lo.
(Baca juga: Belum Tua Tapi Rambut Sudah Beruban? Atasi dengan Bawang Bombay Sekarang Juga)