SajianSedap.grid.id – Bagi para penggemar Bollywood, pasti sudah tidak asing dengan nama Aishwarya Rai.
Selain cantik jelita, Ia juga dikenal memiliki badan yang bagus.
Apalagi setelah muncul saat menghadiri Festival Cannes 2017.
Semua mata langsung tertuju padanya.
Maka tidak heran kan, kalau Ia dijuluki sebagai wanita paling cantik di dunia.
Kita pun bisa kok, memiliki badan sebagus Rai.
Soalnya wanita berusia 44 tahun ini tidak segan-segan berbagi menu sarapan yang menjadi rahasia atas badan langsingnya.
Nah, siapa tahu bisa kita contek! Kira-kira apa menu sarapannya?
Yuk, lihat di bawah ini!
Menu Sarapan Sederhana Tapi Menyehatkan
Rai mengaku tidak pernah melewatkan sarapan.
Malah sarapan menurutnya adalah makanan yang sangat penting sebagai sumber energi.
Apalagi untuk orang sesibuk dirinya.
Menu sarapan pemenang Miss World 1994 ini ternyata sangat sederhana.
Tapi inilah yang menjadi kunci untuk memiliki lekuk tubuh yang indah.
(Baca juga: Sajian Di Meja Makan Makin Istimewa Dengan Udang Tempura)
(Baca juga: Yuk, Cegah Kanker Mulai dari Dapur dengan Kurangi Penggunaan 7 Bahan Ini dalam Masakan (2))
Rai memulai harinya dengan meminum segelas air hangat yang sudah dicampur madu dan perasan jeruk lemon.
Menurutnya, minuman ini bagus untuk metabolisme tubuh.
Selanjutnya, Ia makan roti gandum.
Terkadang diganti dengan oatmeal yang dikukus.
Kedua makanan ini kaya akan serat dan protein yang penting untuk kelancaran pencernaan.
Apakah hanya itu saja?
Istri dari Abishek Bachchan ini juga menyarankan untuk menjaga asupan nutrisi dengan cemilan.
Bukan asal cemilan, tapi Ia mengonsumsi buah segar atau buah kering setiap 2 jam sekali.
Selain bagus untuk tubuh, buah juga bagus untuk memelihara kesehatan kulit dan rambut.
(Baca juga: Jangan Buang Pisau Berkarat, Ada Cara Mudah Membersihkannya )
(Baca juga: Ini Dia Manfaat Kulit Ari Buah Salak Yang Selama Ini Justru Kita Singkirkan)
Membatasi Jumlah Makanan
Setelah melahirkan anak pertamanya, Aradhya, Rai mengaku harus membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi.
Soalnya kalau tidak, badannya akan melebar.
Sepanjang hari, Ia lebih memilih makan dalam jumlah sedikit.
Selain itu Ia juga mengganti nasi putih sebagai sumber karbohidrat dengan nasi merah yang kaya serat.
Menu makanan pun dipilih yang bebas lemak.
Hal ini dilakukan bukan hanya untuk menjaga bentuk badannya, tapi juga untuk merawat kulit agar lebih cerah.
Oh iya, wanita yang juga aktif sebagai pejuang kemanusiaan ini juga tidak lupa minum 8 gelas air putih dalam sehari.
Bagaimana?
Apakah Anda tertarik mengikuti menu sarapan Aishwarya Rai?
Siapa tahu badan kita bisa jadi langsing sepertinya. (MA/Berbagai sumber)
Foto dok. Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Dengan Resep Teruji ini, Tom Yam Soup Buatan Kita Pasti Enak)
(Baca juga: Faktanya Perempuan Gemuk Justru Lebih Menyenangkan Sebagai Pasangan)