SajianSedap.grid.id – Berbeda dengan artis lainnya, penyanyi cantik Maia Estianty hanya punya satu buah andalan untuk tetap hidup sehat.
Tidak lain dan tidak bukan adalah apel hijau.
Wanita 41 tahun itu sempat mengunggah fotonya memegang apel hijau sambil tersenyum.
Ia juga menulis ‘Kalau Putri Salju memakan Apel Merah mematikan, aku memakan apel ijo yang rada asem, tapi khasiatnya buat batu empeduku sangat bagus. So, 2 apel sehari… Bagus buat usus, pencernaan, anti cancer, batu empedu, kolesterol, diabetes and masih banyak lagi khasiatnya’.
Wah, sepertinya hebat sekali ya, apel hijau itu!
Daripada penasaran, yuk, cari tahu khasiat lain dari apel hijau!
Dari Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker
Tidak salah Maia memilih apel hijau sebagai buah andalannya.
Meski tidak terlalu difavoritkan karena rasanya lebih asam daripada apel merah, ternyata apel hijau punya banyak manfaat, lo!
Bahkan menurut ahli, apel hijau memiliki seluruh nutrisi yang diperlukan tubuh.
(Baca juga: Kebiasaan Sepele Ini Jadi Rahasia Kareena Kapoor Cepat Langsing Usai Melahirkan!)
(Baca juga: Tips Membuat Puding Lapis Cantik Ini Dijamin Antigagal dan Siap Memukau)
Sedang diet?
Jangan ragu juga untuk memasukkan apel ke dalam salad atau sebagai dessert.
Apel hijau bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama!
Soalnya apel hijau mengandung serat yang akan diproses dalam waktu lama oleh perut.
Selain itu, apel hijau juga mengandung air dan rendah kalori sehingga tidak perlu khawatir lemak akan semakin menumpuk.
Apel hijau juga bisa menjadi buah pendamping untuk mencegah kanker.
Kandungan phytochemicals dan flavonoid dalam apel hijau secara efektif bisa menurunkan pertumbuhan sel kanker, khususnya kanker payudara.
Saat makan apel hijau, pastikan jangan dikupas, ya!
Karena kulitnya kaya akan antioksidan yang juga bisa menjaga kesehatan jantung.
(Baca juga: Jadi Menantu Kesayangan, Sandra Dewi Dimasakin Mertua, Menunya Bikin Ngiler)
(Baca juga: Membuat Kulit Risoles yang Tidak Mudah Sobek)
Jumlah Konsumsi Apel Hijau
Tahukah Anda bahwa apel hijau bisa dikonsumsi meski perut masih kosong?
Bahkan saat baru bangun tidur.
Mengonsumsi apel hijau di pagi hari akan membuat tubuh memproduksi sel baik yang bisa menangkal radikal bebas.
Antioksidannya juga akan menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan karena tidur.
Banyak peneliti yang menyarankan untuk mengonsumsi 3 buah apel hijau dalam sehari.
Konsumsi apel hijaunya sebelum makan, ya.
Dengan begitu, kita akan lebih cepat kenyang dan makan jadi lebih sedikit.
Bagaimana?
Tertarik untuk mengonsumsi apel hijau seperti Maia Estianty?
Sudah terbukti hebat, lo!
Jangan lupa beli apel hijau kalau belanja, ya! (MA)
(Baca juga: Hindari 6 Kesalahan Ini Kalau Mau Cake Kukus Sukses Layaknya Buatan Bakery)
(Baca juga: Faktanya Perempuan Gemuk Justru Lebih Menyenangkan Sebagai Pasangan)