SajianSedap.grid.id – Yakin Anda tidak punya alergi terhadap makanan tertentu?
Karena bisa saja tanda dari alergi makanan itu tidak terlalu terlihat dan cenderung diabaikan.
Padahal kalau tidak ditangani dengan baik, bisa jadi berbahaya untuk kesehatan, lo.
Mau tahu bagaimana caranya agar tahu kita punya alergi makanan?
Ada 5 gejala yang bisa jadi tanda alergi makanan.
Simak infonya berikut ini.
1. Jerawat
Jerawat adalah salah satu gejala alergi makanan yang sering diabaikan.
Seringnya kita mengira kalau itu hanya akibat dari salah membersihkan muka atau hormon.
Coba mulai sekarang lebih perhatikan makanan yang dikonsumsi.
Adakah makanan yang menyebabkan timbulnya jerawat setelah kita makan?
(Baca juga: Di Tangan Ayudia Bing Slamet, Kembang Kol Jadi Mewah dengan Cara Mudah, Intip, Yuk!)
(Baca juga: Bubur Sumsum Tidak Akan Menggumpal Lagi Kalau Kita Ikuti Tips Mudah Ini)
2. Pusing
Gejala ini bisa jadi diartikan sebagai sakit kepala biasa.
Padahal, kalau kita sensitif terhadap makanan tertentu, bisa jadi makanan tersebut memicu sakit kepala atau bahkan migrain.
Coba perhatikan apakah Anda merasa pusing bahkan migrain usai makan makanan tertentu?
Jika iya, segera hindari makanan tersebut!
3. Perut kembung
Sering kali perut kembung ditandai sebagai gejala masuk angin, atau asam lambung naik.
Padahal, kembung juga bisa jadi pertanda Anda punya alergi terhadap makanan tertentu.
Itu tandanya ada makanan yang tidak bisa dicerna secara sempurna oleh tubuh.
Jadi jangan anggap sepele jika lain kali ada makanan yang dikonsumsi menyebabkan perut jadi kembung, apalagi jika terjadi secara terus menerus.
Pasti jadi tidak nyaman, kan?
(Baca juga: Waduh, Resep Tahu Masak Petai Ini Bikin Ketagihan Banget )
(Baca juga: Pindah Ke Rumah Mewah, Zaskia Gotik Lebih Pilih Makan Oncom dan Tempe, Apa Menunya?)
4. Lelah atau mengantuk
Penyebab lelah atau mengantuk tidak hanya karena kurang istirahat, lo.
Jika Anda kerap kali merasa lelah atau mengantuk usai makan sesuatu, bisa jadi itu adalah tanda alergi makanan!
Jika tubuh kita sensitif terhadap makanan, pasti proses pencernaannya akan memakan waktu yang lama.
Dengan begitu, tubuh juga akan memakan banyak energi untuk menyelesaikan proses pencernaan tersebut.
Maka tidak heran jika setelah makan makanan tersebut, kita malah jadi merasa lelah karena kehabisan tenaga.
5. Kantung mata
Tidak selamanya begadang jadi penyebab munculnya kantung mata.
Alergi makanan juga bisa menyebabkan muncunya lingkaran hitam pada mata.
Meskipun cara ini cukup sulit untuk dilihat, tapi ada baiknya kita mulai waspada.
Jika setelah makan makanan tertentu mata terlihat menghitam, lebih baik hindari di lain waktu.
Apakah Anda mengalami salah satu dari gejala di atas?
JSegeralah berkonsultasi pada dokter tentang gejala alergi makanan tersebut.
Dengan begitu, kita jadi tahu makanan apa saja yang harus kita hindari demi kesehatan. (MA)
Sumber dok. businessinsider.com
Foto dok. linkedin.com
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Saji dan Sedap, kunjungi: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Tampil Bugar Meski Sudah Berumur, Lakukan 5 Hal ini Sekarang Juga!)
(Baca juga: Turunkan 5,5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Telur, Begini Caranya!)