SajianSedap.grid.id – Semua wanita pasti mau punya kulit sehat dan mulus diumur yang sudah tidak lagi muda.
Untuk itu, kita harus rajin menjaga kulit, baik dari dalam maupun luar.
Salah satu caranya adalah dengan menjaga pola makan.
Soalnya, makanan jadi salah satu hal yang bisa mempengaruhi kesehatan kulit, lo.
Itulah yang dilakukan oleh penyanyi cantik Titi DJ.
Katanya, Ia rutin mengonsumsi alpukat sebagai sarapannya untuk menjaga kesehatan kulitnya.
Lalu, bagaimana hasilnya, ya?
Alpukat Tanpa Dicampur Apapun
Ternyata, Titi terinspirasi dari salah satu wanita yang dilihatnya melalui instagram.
Diumurnya yang sudah 60 tahun, wanita tersebut masih memiliki kondisi kulit yang masih bagus dan tidak tampak keriput.
Titi pun lantas bertanya langsung apa rahasia awet mudanya.
(Baca juga: Agar Cake Tidak Bantat, Hindari Kesalahan Fatal yang Sering Kita Lakukan Ini)
(Baca juga: Ini Hasilnya Kalau Air Kelapa Dimasukkan Dalam Masakan, Wajib Tahu!)
Betapa terkejutnya Titi ketika tahu bahwa rahasianya hanyalah mengonsumsi alpukat sebagai menu sarapan.
Ia pun lantas mulai mencoba karena caranya yang dianggap mudah dan sekaligus sangat alami dalam menjaga kesehatan kulit.
Ternyata hasilnya menakjubkan.
Meski baru mencoba selama 6 bulan, Diva Indonesia ini mengaku sudah mulai merasakan manfaatnya.
Ia merasa kulitnya jadi lebih kenyal dan sehat.
Tapi ada satu tips dari Titi kalau ingin mengonsumsi alpukat, yaitu tidak menambahkan campuran apapun seperti susu atau gula.
Menurutnya, khasiat alpukat akan hilang dan jadi kurang sehat kalau dicampur dengan bahan lain.
(Baca juga: Yuk, Tiru Cara Restoran Menghilangkan Bau Lumpur Pada Ikan Gurame)
(Baca juga: Begini Gaya Nastusha Saat Berdoa Sebelum Makan, Menggemaskan!)
Alpukat Sebagai Superfood Untuk Kulit
Ternyata bukan tanpa alasan alpukat disebut sebagai salah satu superfood.
Nyatanya, banyak kandungan dalam alpukat yang bisa menunjang kesehatan kulit wajah dan tubuh.
Misalnya kandungan vitamin C, E, dan flavonoid dalam alpukat bisa mencegah radikal bebas dan paparan sinar matahari.
Selain itu juga bisa mengurangi kulit yang mengelupas karena dehidrasi akibat kekurangan cairan.
Dengan kata lain, alpukat mampu meremajakan, memberi kelembaban, serta menghaluskan kulit.
Untuk itu mengonsumsi alpukat setiap hari sangat disarankan bagi wanita yang ingin senantiasa kulitnya sehat tapi tidak punya banyak waktu untuk melakukan perawatan.
Sepertinya alpukat memang sedang jadi tren dikalangan para selebriti sebagai sarapan.
Ternyata selain enak dan sehat, khasiatnya sangat bagus untuk kulit.
Jadi jangan lupa beli alpukat saat belanja, ya! (MA/Berbagai sumber)
(Baca juga: Ibu Menyusui Jangan Konsumsi 4 Makanan ini, Bisa Picu Kolik pada Bayi)
(Baca juga: Trik Membuat Daging Cepat Empuk Sehingga Masak Jadi Lebih Cepat)