Makanan khas Indonesia yang satu ini merupakan hasil fermentasi dari kedelai dan acap kali dijadikan sebagai pengganti daging bagi para vegetarian.
Karena proses fermentasi yang dilaluinya, tempe menjadi salah satu sumber terbaik dalam menghasilkan bakteri probiotik yang baik untuk sistem pencernaan.
4. Acar
Makanan ini dapat berguna untuk memperlancar pencernaan dan meningkatkan sistem imun.
(Baca Juga:Mau Pie Tapi Tidak Punya Oven? Buat Unbaked Avocado Pie Ini, Mudah Banget! | Grid.ID )
5. Kimchi
Bagi penggemar makanan Korea, pasti tahu bahwa kimchi adalah sayur yang telah melalui proses fermentasi.
Selain banyak mengandung probiotik yang bagus untuk pencernaan, makanan ini juga dapat menurunkan berat badan dan menyehatkan kulit. (RM)
(Baca juga: Valentine Dinner, Sandra Dewi Enggak Ragu Makan Mewah Sampai 6 Ronde!)
(Baca juga: Manfaat Spektakuler Air Cucian Beras Ini Bikin Kita Tidak Rela Membuangnya)