SajianSedap.grid.id - Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemui di pasaran dan hampir setiap kalangan umur menyukainya.
Buah ini merupakan sumber vitamin esensial, mineral dan juga membantu memperbaiki proses pencernaan.
Yang lebih hebatnya pisang juga membantu pembakaran lemak, dapat membantu menurunkan berat badan dan meratakan perut buncit akibat penumpukan lemak.
(Baca juga: Curhat Ngidam Risoles Tengah Malam, Kahiyang Malah Disuruh Tidur?)
(Baca juga: Selalu Tampil Glamour, Ternyata Menu Sarapan Inul Daratista Ala Wong Ndeso!)
Mengapa harus mengonsumsi pisang?
Satu buah pisang mengandung potassium, karbohidrat, vitamin, serat, mineral dan energi, dalam 100 gram pisang bisa memberi 90 kalori.
Kandungan karbohidrat di dalam pisang membuat seseorang yang mengonsumsinya menjadi lebih berenergi, dan kandungan potassiumnya menurunkan tingkat tekanan darah.
Kandungan serat yang tinggi juga membantu kita untuk menekan nafsu makan dan rasa lapar.
Buah pisang sangat baik dikonsumsi bagi olahragawan yang sedang manjalani latihan berat, ini akan menjadi bahan bakar yang dibutuhkan tubuh selama latihan.
Manfaaat pisang tak berhenti pada buahnya saja, kulitnya terbukti ampuh membuat kulit tubuh menjadi semakin sehat.
(Baca juga: Terungkap! Ini Alasan Kenapa Mertua Sandra Dewi Selalu Memasak Untuk Menantunya)