SajianSedap.grid.id - Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemui di pasaran dan hampir setiap kalangan umur menyukainya.
Buah ini merupakan sumber vitamin esensial, mineral dan juga membantu memperbaiki proses pencernaan.
Yang lebih hebatnya pisang juga membantu pembakaran lemak, dapat membantu menurunkan berat badan dan meratakan perut buncit akibat penumpukan lemak.
(Baca juga: Curhat Ngidam Risoles Tengah Malam, Kahiyang Malah Disuruh Tidur?)
(Baca juga: Selalu Tampil Glamour, Ternyata Menu Sarapan Inul Daratista Ala Wong Ndeso!)
Mengapa harus mengonsumsi pisang?
Satu buah pisang mengandung potassium, karbohidrat, vitamin, serat, mineral dan energi, dalam 100 gram pisang bisa memberi 90 kalori.
Kandungan karbohidrat di dalam pisang membuat seseorang yang mengonsumsinya menjadi lebih berenergi, dan kandungan potassiumnya menurunkan tingkat tekanan darah.
Kandungan serat yang tinggi juga membantu kita untuk menekan nafsu makan dan rasa lapar.
Buah pisang sangat baik dikonsumsi bagi olahragawan yang sedang manjalani latihan berat, ini akan menjadi bahan bakar yang dibutuhkan tubuh selama latihan.
Manfaaat pisang tak berhenti pada buahnya saja, kulitnya terbukti ampuh membuat kulit tubuh menjadi semakin sehat.
(Baca juga: Terungkap! Ini Alasan Kenapa Mertua Sandra Dewi Selalu Memasak Untuk Menantunya)
(Baca juga: Baru Tahu! Ternyata Makan Alpukat Dengan Susu dan Gula Itu Salah Besar! )
Hanya dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang setiap malam dan dapatkan kulit yang lebih cerah di pagi harinya.
Kapan waktu yang tepat mengonsumsi pisang agar lemak perut hilang?
Buah yang merupakan salah satu kudapan favorit semua orang ini akan bermanfaat menurunkan berat badan bila dikonsumsi pada pagi hari.
Tambahkan potongan pisang ke dalam oatmeal dan konsumsi setiap hari sebagai pengganti sarapan dapat membantu meratakan perut yang buncit karena tumpukan lemak.
Jika tidak ingin menambahkannya ke dalam oatmeal, kita cukup mengonsumsi buahnya saja, hal tersebut juga tetap efektif dalam membakar lemak.
(Baca juga: Ingin Miliki Wajah 'Glowing' dan Awet Muda? Bawang Merah Rahasianya!)
(Baca juga: 6 Bagian Ayam yang Sebaiknya Jangan Sering Dikonsumsi, Ini Bahayanya)
Dengan mengonsumsi dalam jumlah yang cukup pisang dapat membantu menjaga kesehatan dan penampilan karena penurunan berat badan yang terjadi.
Nah bagaimana, tertarik mencoba? (Dian Noviana Ertanti)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Bekal Spesial Dhini Aminarti untuk Suami, Jadi Favorit Rekan Sesama Artis!)
(Baca juga: Bertanya Kenapa Tepung Ayam Goreng Tidak Bisa Menempel? Di Sini Jawabannya)