Wah! Berat Badan Turun 10 Kilogram, Coba Menu Diet 3 Hari Ala Militer

By Virny Apriliyanty, Selasa, 20 Maret 2018 | 10:31 WIB
Wah! Berat Badan Turun 10 Kilogram, Coba Menu Diet 3 Hari Ala Militer (Virny Apriliyanty)

Hari Kedua

Sarapan: Satu irisan roti panggang (wholegrain lebih baik), satu telur rebus, setengah buah pisang.

Makan siang: Satu telur rebus, 5 buah cracker asin, satu cangkir keju cottage.

Makan malam: 2 hot dog tanpa roti, setengah cangkir jus wortel, secangkir brokoli, setengah buah pisang.

Es krim vanilla sebagai penetup makanan dibolehkan!

(Baca juga: Begini Aksi Heboh Via Vallen yang Masak Kesiangan, Sampai Duduk di Lantai, Lo!)

(Baca juga: Saling Kirim Makanan, Ini Potret Hubungan Baik Zaskia Adya Mecca dengan Mantan Istri Hanung)

Hari Ketiga

Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asIn dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.

Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).

Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla. 

Jika ingin mencapai hasil yang maksimal, kitabisa melakukan diet ini selama beberapa minggu.