SajianSedap.grid.id - Ngidam diartikan sebagai keinginan akan sesuatu, yang timbul secara tak terduga dan memiliki dorongan kuat untuk segera dipenuhi.
Umumnya keinginan itu menyangkut makanan dan minuman.
Ada ibu yang biasanya tidak suka terhadap suatu jenis makanan dan ketika hamil sangat ingin makan makanan tersebut.
Misalnya saat hamil jadi ingin mengonsumsi buah mangga muda, padahal ketika sedang tidak hamil tidak suka mengonsumsi makanan asam.
Sebenarnya, ketika hamil kita akan lebih sering merasa lapar dibandingkan saat sebelum hamil.
Namun jangan sampai menganggap kehamilan sebagai alasan untuk makan berlebihan dan hanya mengonsumsi makanan yang kita inginkan saja, seperti junk food.
(Baca juga: Minyak Goreng Harus Dibuang Setelah Menggoreng Bahan-Bahan Ini, Apa dan Mengapa, Ya? )
(Baca juga: Resep Pempek Krispi Ini Bikin Ngemil Tak Bisa Berhenti)
Sedangkan tubuh sebenarnya membukan makanan bergizi yang dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil itu sendiri dan sang janin.
Masalahnya, menuruti keinginan ngidam, misalnya, dengan banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kalori seperti es krim atau junk food, dapat berujung pada berlebihnya berat badan kita selama hamil.
Dilansir dari WebMD, bila saat hamil kita terbiasa mengonsumsi makanan yang kurang sehat, dapat "memprogram" anak kita untuk lebih memilih makanan yang tak sehat dibandingkan dengan makanan sehat ketika ia mulai makan.
(Baca juga: Buset, Segini Porsi Sekali Makan Titi Kamal, Kok, Bisa Tetap Langsing? )