SajianSedap.grid.id - Kadang kala vitamin diperlukan untuk pertumbuhan, daya tahan, dan regenerasi sel tubuh.
Tak hanya itu, beberapa vitamin juga berperan penting dalam perkembangan otak dan pancaindra anak dalam masa pertumbuhan.
Lantas, pernahkah Anda bertanya-tanya kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin?
Nah, ada beberapa alasan yang dapat pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin di pagi hari atau malam hari.
(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)
(Baca juga: Tiga Langkah Mudah Membuat Puding Kelapa Tape Biskuit yang Dingin Menyegarkan)
Dilansir livestrong.com, beberapa pertimbangan ini dilihat dari reaksi vitamin pada masing-masing waktu.
Misalnya, untuk mengonsumsi vitamin di pagi hari.
Beberapa orang mengaku mengalami masalah tidur di malam hari setelah mengonsumsi multivitamin sebelumnya.
Oleh karena itu, mereka pun memilih untuk mengonsumsi multivitamin di pagi hari.
Ternyata, pengakuan beberapa orang tersebut juga pernah menjadi sebuah topik pembahasan dalam sebuah penelitian.
(Baca juga: Pasti Tambah Nasi Kalau Ada 5 Resep Ikan Tongkol yang Lezatnya Juara Berikut Ini)