SajianSedap.grid.id - Anda pernah mengalami masalah bau mulut?
Bukan hal aneh jika masalah bau mulut selalu menjadi pembahasan yang tak habis-habis.
Mungkin untuk sebagian orang, permasalahan ini tidak begitu berat.
Tetapi percaya atau tidak, bau mulut bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari terutama saat berbicara dengan orang lain.
Jadi biasanya, orang yang sadar dirinya berbau mulut akan sering jadi tidak percaya diri, terutama saat berdekatan dengan orang lain.
Pastinya sangat tidak nyaman bukan?
Nah, jika berbagai cara sudah gagal mengatasi bau mulut Anda, cara di bawah ini mungkin bisa dicoba.
(Baca juga: Wajib Catat! Ini Kesalahan yang Membuat Ayam Goreng Kuning Jadi Keras dan Sepah)
(Baca juga: Resep Tahu Telur Praktis Ini Siap Santap Dalam 15 Menit )
Penyebab bau mulut
Penyebab bau mulut bisa sangat beragam.
Bisa jadi karena kita tidak menyikat gigi secara benar atau bahkan jarang menyikat gigi.
Sisa makanan yang menempel pada gigi bisa membuat bakteri berkembang biak dan akhirnya kita jadi mengalami bau mulut.
Bisa juga karena pertumbuhan plak atau karang pada gigi.
Mulut yang kering juga bisa jadi penyebabnya.
Soalnya, ludah berperan penting untuk melembabkan mulut dan membuatnya tetap segar sepanjang hari.
Itu mengapa, orang yang berpuasa lebih rentan terkena bau mulut.
(Baca juga: Tengok Manfaat Ajaib Air Cucian Beras Berikut Ini, Pasti Kita Tidak Percaya!)
(Baca juga: Trik Membuat Daging Cepat Empuk Sehingga Masak Jadi Lebih Cepat)
Gunakan Yogurt untuk Atasi Bau Mulut
Seperti dilansir pada besthealthmag.ca, mengonsumsi satu porsi yogurt tanpa gula dapat membantu mengatasi bau mulut, lo.
Sebuah penelitian kecil di Jepang juga menemukan bahwa orang yang mengalami bau mulut dapat mengonsumsi yoghurt dua kali sehari.
Kandungan dalam yogurt dapat mengurangi kadar hidrogen sulfida atau senyawa yang dapat menyebabkan bau mulut.
Kandungan itu adalah bakteri aktif yang terdapat dalam yogurt seperti Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus.
Keduanya memiliki efek membasmi bakteri-bakteri penyebab bau mulut.
Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt memang terkenal dapat menetralkan asam dan membantu mengatasi bau mulut.
(Baca juga: Mengenal Diet THM, Solusi Mudah Dapatkan Berat Badan Ideal Tanpa Pantang Makan)
(Baca juga: Agar Tempe Goreng Bisa Super Renyah Dan Gurih, Ini Tipsnya)
Bagaimana menurt Anda?
Sudah pernah mencoba mengonsumsi yoghurt untuk menghilangkan bau mulut?
Jika belum, selamat mencoba.
Foto dok. www.sondagsavisen.dk
(Baca juga: Bakar 3 Helai Daun Salam, Tunggu 10 Menit dan Lihat Yang Terjadi)
(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)