3. Memanaskan makanan terlalu sering
Siapa yang suka menyetok makanan?
Menyetok makanan memang akan mempermudah kita di kemudian hari.
Namun memanaskan makanan terlalu sering bisa jadi berbahaya.
Berbagai macam kandungan dalam makanan yang seharusnya bernutrisi bisa terkikis atau bahkan hilang jika terlalu sering terkena panas.
Selain itu, makanan juga bisa jadi keras dan jadi susah dimakan jika terlalu sering dipanaskan.
(Baca juga: Agar Cake Tidak Mengempis Setelah Keluar Dari Oven, Ikuti Panduan Mudah Ini )
(Baca juga: Dua Tahun Berlalu, Inilah Kabar Saudara Kembar Wayan Mirna 'Sianida' Salihin)
4. Menyajikan makanan goreng setiap hari
Sudah jadi rahasia umum jika makanan yang digoreng tidak baik untuk kesehatan.
Jeantte Kimszal, seorang ahli gizi dari Amerika Serikat bahkan menyebutkan kalau terlalu sering mengonsumsi makanan yang digoreng bisa meningkatkan resiko penyakit diabetes dan jantung.
Hal ini disebabkan oleh minyak yang digunakan akan jadi lemak jenuh yang bisa berbahaya kalau menumpuk di dalam tubuh.
Solusi untuk gorengan yang lebih sehat adalah dengan menggunakan alat air fryer.
Dengan alat ini, kita bisa menggoreng apapun tanpa harus menggunakan minyak.
Nah, kini kita bisa jadi lebih waspada dalam memasak.
Ingat untuk tidak melakukan kesalahan di atas, ya!
Jangan sampai masakan yang sudah kita buat dengan sedemikian rupa malah jadi sumber penyakit untuk kita atau anggota keluarga. (MA/Berbagai sumber)
Foto dok. rd.com
(Baca juga: Mewah Banget! Ternyata Begini Luasnya Dapur Ashanty, Sampai Butuh 10 Asisten Rumah Tangga!)
(Baca juga: Ungkap Jumlah Uang Bulanan Dari Raffi Ahmad, Pantas Nagita Slavina Belanja Bulanan Tanpa Lihat Harga)