Untuk itu kurma dipilih sebagai camilan karena tidak membuat tekanan gula darah melonjak tajam.
(Baca juga: Tepung Apa yang Menghasilkan Pisang Goreng Paling Renyah? Temukan Jawabannya Pada Percobaan Ini )
(Baca juga: Ungkap Jumlah Uang Bulanan Dari Raffi Ahmad, Pantas Nagita Slavina Belanja Bulanan Tanpa Lihat Harga)
2. Kaya akan nutrisi baik
Serat, magnesium, vitamin B6, dan zat besi adalah deretan nutrisi yang ada pada kurma.
Serat sudah pasti baik untuk kelancaran pencernaan.
Magnesium berguna untuk mengontrol gula darah dan baik untuk kekuatan tulang.
Sedangkan vitamin B6 dapat membantu mengubah makanan jadi energi.
Terakhir, zat besi penting untuk memaksimalkan penyerapan oksigen pada sel darah merah sehingga kita bisa terhindar dari anemia.
3. Kaya akan potassium
The American Heart Association pernah menerbitkan artikel tentang manfaat kesehatan kurma karena kandungan potassiumnya.
Potassium berguna untuk mengontrol tekanan darah dan hipertensi.