Hindari minuman bersoda, tomat, makanan pedas, gorengan, buah sitrus, dan kafein sebagai menu berbuka.
(Baca juga: Mau Buat Pasangan Makin Cinta? Contek Menu Sahur Ala Raisa Ini, Hamish Saja Bertekuk Lutut!)
(Baca juga: Siap-Siap Terkejut dengan Lezatnya Sayur Terong Ini, Enak Banget Dimakan dengan Nasi Hangat)
2. Makan dengan porsi kecil
Hati-hati bagi yang suka kalap makan, apalagi yang menderita asam lambung!
Meski memang harus langsung makan, tapi ada baiknya mengontrol jumlah porsi makan.
Itu karena perut perlu waktu untuk mencerna makanan.
Justru kalau langsung banyak, bisa merangsang asam lambung untuk naik, lo.
3. Makan dengan pelan-pelan
Selain menjaga porsi makan, jaga juga ritme makan.
Porsi sedikit tapi kalau dimasukkan secara terus menerus akan membuat makanan tidak dicerna dengan sempurna.
Lagi-lagi, hal ini bisa memicu naiknya asam lambung.