SajianSedap.id – Pasti banyak di antara kita yang mengalami masalah anak tak doyan susu.
Setiap kali waktu minum susu tiba, rasanya seperti ada perang di rumah.
Ada saja suara tangisan atau adegan kejar-kejaran karena ibu memaksa anaknya minum susu.
Akhirnya, Ibu jadi pusing sendiri dan akhirnya bingung harus berbuat apa.
Susu memang jadi salah satu nutrisi paling penting dalam tumbuh kembang anak.
Tapi, ibu sebenarnya tidak perlu terlalu khawatir kalau anaknya tak doyan susu.
Menurut dr. Sitawati, D.cn, Bagian Satuan Pengawasan Intern RS Kanker Dharmais Jakarta, minum susu tidak harus selalu dalam bentuk susu murni, lo.
Ada banyak cara mengolah susu supaya anak-anak tanpa sadar dengan senang hati mengonsumsinya.
Berikut solusinya untuk anda,
1. Ganti rasa susu
Coba perhatikan lagi, apakah susu yang diminum anak adalah susu putih, dalam arti tanpa rasa?
Jika ya, maka boleh saja kita ganti susunya dengan susu aneka rasa sehingga mengurangi kebosanan pada anak.
Coba berikan dia susu rasa cokelat, stroberi, vanilla, atau juga pisang.
2. Ganti aroma susu
Kadang aroma susu yang menggangu juga bisa jadi alasan anak anti pada susu.
Coba deh tambahkan sirup stroberi, cocopandan atau lainnya ke dalam susu anak.
Pasti aromanya seketika berubah jadi lebih menggiurkan.
(Baca juga: Teri Ternyata Punya Manfaat Super Memperkuat Tulang dan Gigi Anak)
3. Campurkan ke dalam makanan
Susu juga bisa kita campurkan dalam makanan lain.
Yang penting intinya anak mengonsumsi susu kan?
Coba tambahkan ke dalam puding, kue atau makanan seperti skotel dan lainnya.
4. Konsumsi olahan susu
Ada banyak jenis olahan susu yang sebenarnya jadi favorit anak, lo.
Misalnya saja keju atau yogurth.
Keduanya bisa jadi pelengkap saat anak sedang kurang minum susu.
(Baca juga: Anak Sulit Makan Bisa Disebabkan Kesalahan Orang Tua Ini, Lho!)
5. Gantikan dengan sumber protein lainnya
Kalau anak sulit sekali minum susu, penuhi kecukupan gizinya dengan protein lain.
Misalnya, protein hewani yang berasa dari daging dan telur.
Tips lainnya, jangan berikan susu sekaligus banyak.
(Baca juga: Cara Mudah Membuat Asinan Bogor yang Segar dan Enak)
(Baca juga: Membuat Puding Karang Kopi dengan Langkah Supermudah, Hasilnya Cantik dan Enak di Lidah)
Jika anak tidak dapat menghabiskan susu sebanyak satu gelas langsung pada pagi hari, porsi dapat dibuamenjadi 1/2 bagian.
Setengah gelas lagi untuk pulang sekolah.
Begitu juga dengan porsi susu sorenya dapat dipindahkan menjadi malam sebelum tidur.
Nah, semoga 5 solusi makanan pengganti di atas bisa membantu mencukupi kebutuhan gizi anak yang tak doyan susu ya.
Dengan begitu, anak tetap bisa aktif dan berkembang sesuai usianya. Selamat mencoba.
(Baca juga: Membuat Kulit Risoles yang Tidak Mudah Sobek)
(Baca juga: Tips Sukses Membuat Siomay Bandung Seenak Penjual Gerobak)
(Baca juga: 2 Langkah Membuat Puding Kelapa Gula Merah, Suguhan Manis dan Gurih di Sore Hari)