SajianSedap.id- Ngantuk setelah makan siang adalah permasalahan yang kerap dialami banyak orang, terutama para pekerja kantoran.
Setelah perut terisi penuh, kembali duduk di kantor yang hening dengan udara yang dingin membuat mata jadi terasa super berat dan kantuk tidak bisa lagi ditahan.
Pikiran jadi tidak konsen dan pekerjaan jadi tertunda beberapa waktu.
Uniknya, jika selama ini beberapa orang selalu mengantakan “Mengantuk setelah makan itu tidak sehat”, “Mengantuk setelah makan itu tanda diabetes”, atau “Mengantuk setelah makan bisa membuat diabetes”.
Ternyata, semua itu keliru.
BACA JUGA: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal
Mengapa Kita Mengantuk Setelah Makan?
Dikutip dari nytimes.com, David Dinges, professor and sleep scientist di University of Pennsylvania School of Medicine mengatakan bahwa mengantuk setelah makan adalah hal yang sangat wajar terjadi.
Hal ini sepenuhnya alami, karena tubuh manusia secara tidak sadar menuntut untuk tidur sekitar tujuh jam setelah mereka terbangun.
Hal serupa juga dibenarkan Robbie Clark, seorang dietitian and sports nutritionist asal Australia.
Menurut Clark, kondisi ini juga disebabkan karena proses pencernaan.
Tanpa kita sadari, tubuh menggunakan cukup banyak energi untuk mencerna nasi padang, soto santan atau gado-gado yang baru saja kita makan.