SajianSedap.com – Lebaran telah usai. Saatnya kembali pada realita.
Waktunya kembali memikirkan bobot tubuh setelah beberapa hari makan tak terkendali.
Bukan cuma jadi sering makan, hidangan yang dikonsumsi pun serba berlemak, manis dan berkalori tinggi.
Nah, menurunkan bobot tubuh setelah pesta Lebaran ini bisa dimulai dari mengatur kembali pola makan kita, seperti yang berikut ini,
1. Atur Makanan Sisa Pesta
Begitu pesta Lebaran usai, saatnya mengumpulkan sisa makanan pesta.
Jangan sayang membagi makanan.
Tindakan itu jauh lebih baik ketimbang memasukkannya ke dalam perut.
Bagikan kepada mereka yang membutuhkan.
Ingat kita sudah memakannya cukup banyak ketika pesta.
BACA JUGA: Mengejutkan! Aktris Cantik Ini Ternyata Sudah 2 Tahun Temani Suami Buka Puasa di Lapas, Ini Menunya
2. Sajikan Makanan Sehat