SajianSedap.grid.id – Sudah mengontrol pola makan, tapi berat badan tdak juga turun?
Malah lebih parah kalau justru bertambah.
Ternyata naiknya berat badan tidak hanya datang dari makanan, lo.
Melainkan bisa datang dari lingkungan sekitar.
BACA JUGA: Komentari Kemampuan Memasak Putri Diana, Mantan Koki Kerajaan: "Dia yang Terburuk"
Salah satunya adalah dapur yang berantakan.
Lo, memangnya apa hubungannya dapur berantakan dengan berat badan yang naik?
Simak penjelasannya bersama-sama, yuk!
BACA JUGA: Terungkap! Ini Bahan Utama Jus Diet Ala Artis, Kita Bisa Buat Sendiri di Rumah
Dapur Berantakan = Stres
Penemuan ini adalah berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Cornell University’s Food and Brand Lab yang terletak di New York, Amerika Serikat.
Penelitian ini terdiri dari 98 orang wanita yang semuanya diminta untuk menunggu seseorang selama 10 menit di dalam dapur.
Mereka dibagi 2 kelompok, di mana satu kelompok menunggu di dalam dapur yang berantakan, dan satu kelompok lagi menunggu di dalam dapur yang rapi dan bersih.
Pada dapur yang kotor, terdapat tumpukan koran, piring kotor, dan juga telepon yang terus berdering.
BACA JUGA: Jangan Sembarangan! Begini Cara Membuang Minyak Jelantah yang Benar Untuk Menjaga Lingkungan
Sambil menunggu, kedua kelompok tersebut disuguhi sepiring biskuit, wortel, dan kukis.
Hasilnya, kelompok yang menunggu di dapur berantakan makan 2 kali kukis lebih banyak daripada yang berada di dapur bersih.
Lenny Vartanian selaku profesor psikologi di universitas yang sama menjelaskan mengapa hal ini bisa terjadi.
Menurutnya, berada di lingkungan yang berantakan akan mengacaukan diet yang telah dijalani.
BACA JUGA: Siapa Sangka, Minum Teh Bisa Jadi Serepot Ini Di Kerajaan Inggris, Ritualnya Banyak!
Tidak ada yang suka melihat dapur berantakan dan tentu saja itu akan menjadi beban pikiran.
Beban pikiran inilah yang akan berakumulasi jadi stres yang jadi penyebab hampir semua orang makan secara berlebihan.
Soalnya saat stres, hormon kortisol akan lepas dan mengacaukan rasa lapar yang kita rasakan.
BACA JUGA: Cukup Dengan Bahan Ini, Bekas Cipratan Minyak Pasti Bersih Seketika!
Otak akan cenderung berpikir jika semua hal berantakan, maka tidak ada gunanya menjalani pola makan yang rapi.
Namun hal ini bisa dicegah dengan membereskan dapur.
Membereskan dapur bisa jadi terapi sekaligus olahraga untuk membakar lemak yang menumpuk.
Dengan begini, dapur rapi, berat badan pun turun.
Selalu ingat untuk membereskan dapur setelah digunakan.
Jangan biarkan berantakan dalam waktu yang lama, bisa-bisa bukannya beres, benda yang menumpuk malah bertambah.
Jadi, sudah siap untuk membereskan dapur?
BACA JUGA: Hanya Butuh 2 Bahan Alami Ini untuk Memutihkan Gigi dalam 3 Menit