SajianSedap.id - ASI merupakan satu-satunya makanan yang harus diberikan kepada Si Kecil sejak ia lahir hingga usianya enam bulan.
Begitu juga yang dilakukan oleh Franda kepada buah hatinya, Zylvechia Eccleise Heckenbucker, atau kerap disapa Vechia.
Saat ini usia Si Kecil Vechia telah menginjak dua bulan, dan selama dua bulan ini Franda selalu memberikan ASI untuk Vechia.
Terkait menyusui, di luaran sering muncul mengenai mitos makanan-makanan yang dilarang dimakan oleh ibu menyusui.
BACA JUGA: Walau Single Parent, Yuni Shara Sukses Bangun Rumah Megah, Lihat Saja Mewah Dapurnya!
Contohnya yaitu makanan pedas dan kopi.
Akan tetapi, hal ini tidak berlaku untuk Franda, karena ketika ditanya mengenai apakah ada pantangan makanan atau minuman selama menyusui, Franda menjawab tidak ada.
"Ga ada, semua saya makan. Termasuk sambal dan kopi ya. Kata dokter laktasi dan dokter anak saya ga ada pantangan buat ibu menyusui, kecuali anaknya, anak alergi," jelas Franda dalam fitur 'tanya jawab' di instastory.
BACA JUGA: Legit Banget! Amparan Tatak Pisang Ini Wajib Anda Buat Di Rumah!
Menurut Sasha Watkins, RD BSc (Hons) MA (Cantab) MBDA seorang dietitian, seorang ibu menyusui diperbolehkan untuk makan makanan pedas.
Bahkan menurutnya, hal itu mungkin bermanfaat untuk bayi, karena rasa ASI dapat berubah sesuai dengan apa yang Anda makan dan ini memperkenalkan gagasan rasa yang berbeda untuk bayi.
"Dia mungkin lebih suka berpetualang dengan rasa baru setelah dia mulai bosan dengan rasa ASI yang biasa," jelas Watkins.
Konsumsi makanan pedas bisa Anda lakukan selama Si Kecil tidak mengalami alergi makanan pedas.
BACA JUGA: Mau Lihat Rempeyek Ala Orang Kaya? Hanya Soimah yang Punya, Lo!
Biasanya jika Si Kecil mulai alergi ketika Anda makan pedas adalah ia akan rewel setelah menyusui, menangis terus-menerus, intensitas tidur yang memburuk, dan tampak tidak nyaman.
Selain itu, Anda juga dapat melihat reaksi kulit dan kotoran Si Kecil yang berwarna hijau serta berlendir.
Itulah penjelasan mengenai konsumsi makanan pedas ketika Anda sedang menyusui, lantas bagaimana dengan meminum kopi saat menyusui?
Menurut Wendy Sue Swason, seorang Pediatrician dari American Academy of Pediatrics menuturkan jika minum kopi ketika sedang menyusui adalah hal yang aman dilakukan.
BACA JUGA: Waspada, Terjadi Lagi Pelecehan Seksual Pada Perempuan di Gerbong KRL
Akan tetapi, American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk tidak lebih dari tiga cangkir setiap hari yang Anda konsumsi selama menyusui.
Para ahli pun menyetujui bahwa Anda harus membatasi asupan kafein cukup sebanyak 300 miligram setiap hari.
Jika Anda khawatir Si Kecil akan menunjukkan efek tertentu saat Anda meminum kopi, peneliti telah memastikan jika Si Kecil tidak akan terpengaruh apa pun dari kopi atau kafein yang Anda minum.
BACA JUGA: Viral! Aduk Teh Dengan Tangan, Karyawati Ini Langsung Dipecat!