Dengan menjalani cheat day, pelaku diet tidak merasa terbebani dengan pantangan-pantangan yang dijalankan.
Cheat day juga diperlukan untuk mengontrol mood pelaku diet.
Namun, untuk melakukan cheat day, pelaku diet juga memiliki aturan agar diet yang sudah dijalankan tidak berantakan.
BACA JUGA: Simak Resep Berikut Ini, Dijamin Bikin Nasi Kuning Menjadi Lebih Mudah
Saat cheat day, biasanya pelaku diet dibebaskan untuk memakan segala makanan yang diinginkannya, namun dengan syarat tetap memperhatikan porsi.
Seperti yang dilakukan Syahrini di cheat daynya, dirinya hanya memakan dua potong pizza, sebuah jagung bakar, dan beberapa sendok ayam betutu.
Hal itu menunjukkan bahwa Syahrini melakukan libur diet dengan memakan makanan yang diluar menu dietnya, namun dengan porsi yang dijaga.
BACA JUGA: Manfaat Tiada Akhir dari Kulit Pisang, Bisa Memutihkan Gigi Hanya dalam 2 Menit!