Meskipun bisa mempercepat proses metabolisme, makanan pedas bisa menyebabkan dehidrasi, asam lambung, dan diare.
BACA JUGA: Pantas Keluarga Minta Dibuatkan Tahu Bumbu Ketumbar Ini Terus, Enak Banget, Sih!
Kandungan capsaicin dalam makanan pedas bisa berefek pada peningkatan suhu tubuh.
Oleh sebab itu, setelah mengonsumsi makanan pedas, kita pasti merasa gerah dan panas.
Bila setelah makan pedas Anda langsung berolahraga, suhu tubuh Anda bisa langsung melonjak naik.
Nah, untuk menurunkan suhu, tubuh kita akan memproduksi banyak keringat, akibatnya akan terjadi dehidrasi.
Terkait dengan asam lambung, makanan pedas memang tidak langsung memicu asam lambung alias maag.
Namun, jika Anda punya maag, mengonsumsi makanan pedas sebelum olahraga bisa membuat asam lambung naik ke kerongkongan, akibatnya dada akan terasa sesak dan nyeri.
Selain bisa meningkatkan suhu tubuh, kandungan capsaicin dalam makanan pedas juga bisa menyebabkan iritasi, lo!
Pasalnya kandungan capsaicin ini tidak mudah dicerna dan bisa terjebak di dalam usus, sehingga saluran pencernaan mengalami iritasi.
Iritasi ini akan membuat makanan cepat keluar lagi sebelum dicerna sempurna, inilah yang disebut diare.
BACA JUGA: Mengolah Daging Qurban Dengan Resep Rendang Daging Ini, Dijamin Juara Rasanya
Anda akan berolahraga di akhir pekan ini? Yuk hindari makanan pedas agar tak terjadi tiga hal di atas.
BACA JUGA: Foto Roy Kiyoshi saat Makan Pisang Disorot, Warganet Fokus Bagian Wajah Ini Terlihat Beda Banget!