Temuan Penelitian
Agar terhindar dari diabetes tipe dua sebaiknya kita menerapkan pola makan yang sehat.
Dilansir dari Mirror UK (20/8), sebuah penemuan baru yang diterbitkan Journal of Dairy Science menyebutkan bahwa susu bisa mencegah timbulnya penyakit diabetes tipe ini
Menurut peneliti, mereka yang ketika masa remajanya sudah terbiasa minum susu umumnya akan terus membawa kebiasaan tersebut saat mereka dewasa.
Pada akhirnya hal itu akan memperpanjang usia kehidupan seseorang dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 43 persen.
Temuan tersebut berdasarkan pengamatan terhadap sejumlah anak remaja dan dewasa terkait dengan pola konsumsi dan risiko kesehatan lebih dari 37000 wanita.
Hasilnya menunjukkan, wanita yang mengonsumsi susu dan produk susu ketika remaja dan dewasa ditemukan berada pada risiko lebih rendah menderita diabetes tipe dua.
Di samping itu, remaja yang minum susu dan produk susu sekitar empat porsi sehari cenderung mempunyai berat badan yang ideal.
Menambah susu dalam diet sehat bisa menurunkan tekanan darah sebanyak tiga sampai lima poin.
BACA JUGA: Cara Makan Arsya Ini Disorot Warganet, Ashanty Buru-Buru Beri Klarifikasi! Takut Dibully?