Kebaikan Susu
Susu memang punya segudang manfaat baik yang tidak terbantahkan.
Minuman ini bisa membantu memulihkan kondisi tubuh setelah sakit, karena mengandung banyak fosfor dan protein.
Protein di dalam susu bisa membantu tubuh untuk membentuk sel dan jaringan baru.
Maka dari itu, susu sangat disarankan untuk mereka yang kondisi tubuhnya sedang tidak fit.
Manfaat susu lainnya yaitu bisa membuat kita tidur lebih nyenyak.
Pasalnya senyawa asam amino yang ada di dalam protein susu memicu produksi hormon serotonin yang bisa membuat tubuh lebih rileks.
Selain itu, susu juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.
Susu kaya akan vitamin A dan D yang sanggup membuat kulit lebih halus.
Kandungan zat besi, kalsium, dan tembaga di dalamnya juga dapat meningkatkan kesehatan dan kekuatan sel kulit.
BACA JUGA: Cerdas Banget! Pai Tahu Isi ini Buat Keluarga Surprise dengan Kelezatannya