Sajiansedap.id - Menjadi artis memang tidak semudah kelihatannya.
Jika di layar kaca televisi terlihat para artis hidup dalam kemewahan, hal itu ternyata sebanding dengan pekerjaan yang dilakukan setiap harinya.
Sebagai publik figur, para artis harus siap memenuhi sebarek jadwal padat yang harus dipenuhinya setiap hari.
Tidak jarang karena jadwal yang sangat padat, para aktor, aktris, penyanyi, presenter, dan pekerjaan lain di dunia showbiz ini tertangkap kamera sedang dalam keadaan lelah.
Terkadang mereka tertangkap kamera sedang menguap, hingga tertidur pulas di kendaraan atau lokasi syuting.
BACA JUGA: Hati-Hati, Saking Enaknya Sumpia Serundeng Ebi Pedas Ini, Ngemil Jadi Gak Bisa Berhenti
Selebritis yang Tertangkap Kamera Saat Ketiduran
Fenomena terekamnya berbagai ekspresi yang sedang tertidur menjadi wajar akhir-akhir ini.
Hal ini tidak hanya untuk menunjukkan kelucuan yang timbul karena foto-foto tersebut.
Tapi, juga untuk memberitahu bahwa pekerjaan yang dijalankan sangat melelahkan.
Sebut saja Nagita Slavina, Ariel Tatum, Cinta Laura, Sarwendah, hingga Raisa.
BACA JUGA: Jangan Menyerah Dulu, Kenali Deretan Kesalahan yang Bikin Bolu Kukus yang Tidak Merekah Sempurna
Di beberapa kesempatan, artis-artis cantik ini ketahuan sedang menikmati tidurnya yang begitu pulas saking lelahnya.
Dari sebuah unggahan, terlihat terlelap di mobil sambil memangku Rafathar.
Saat itu, ibu satu anak ini sedang kelelahan di tengah liburannya di Eropa hingga ketiduran di mobilnya.
Hal yang sama juga dialami oleh Ariel Tatum dan Cinta Laura.
Kedua artis cantik ini ketahuan menguap untuk menghalau kantuknya di lokasi syutingnya masing-masing.
Foto Ariel Tatum bahkan sampai dibagikan oleh salah satu akun gosip di Instagram.
Beda lagi dengan ketiga artis di atas, alasan Sarwendah ketiduran adalah karena menunggu suaminya pulang bekerja.
Ruben Onsu, suami dari Sarwendah memang dikenal memiliki jadwal syuting yang padat.
Tidak jarang laki-laki satu anak tersebut baru pulang ke rumah ketika hari mencapai tengah malam.
Sebagai istri yang baik, Sarwendah sering menunggu kepulangan suaminya sambil menonton televisi.
Apa daya, dirinya yang sudah kelelahan kemudian tertidur di sofa ruang tamu rumahnya.
Ketiduran karena kelelahan juga ternyata dialami oleh penyanyi cantik Raisa, lo.
Pelantun lagu Serba Salah ini pernah tertangkap kamera saat ketiduran di pesawat.
Hal ini sempat menjadi trending topic di berbagai situs sosial media.
Dalam foto tersebut, Ia terlihat sangat manusiawi dan jauh dari kesan diva yang tersemat dalam dirinya sebagai penyanyi hits Indonesia.
BACA JUGA: Manis Dan Gurihnya Roti Goreng Talas Bikin Siang Hari Nanti Jadi Lebih Istimewa
Es Batu Bisa Atasi Kelelahan
Kelelahan yang dialami para artis sampai ketiduran di berbagai tempat ini bisa terjadi juga pada kita.
Tidak jarang, rasa lelah setelah bekerja tidak hilang walaupun sudah mendapatkan tidur yang cukup.
Hal ini tentu membuat diri terkadang frustasi.
Rasa lelah yang berkepanjangan tidak hanya membuat produktivitas menurun.
Tapi juga bisa mengundang berbagai penyakit.
Untuk itu, jika kita sedang merasa lelah, segerakan untuk menghilangkan perasaan tersebut.
BACA JUGA: Gara-Gara ‘Roti Sobek’ di Asian Games 2018, Jonatan Christie Jaring 1 Juta Followers di Instagram!
Salah satu cara paling mudah untuk menghilangkan rasa lelah pada tubuh adalah dengan melakukan terapi dingin.
Terapi dingin atau cryothraphy dikenal bisa mengurangi nyeri otot.
Terapi ini juga bisa meregangkan otot-otot yang tegang sehingga rasa lelah akan berkurang dengan waktu singkat.
Salah satu cara untuk melakukan terapi ini adalah dengan pijat dan kompres menggunakan es batu.
Es batu yang masuk berbentuk bongkah dibungkus menggunakan kain.
Setelah itu, gunakan bungkusan es batu tersebut sebagai alat pijat pada tubuh.
Tidak hanya mengurangi efek tegang pada otot, terapi dingin ini juga bisa menenangkan peredaran darah.
Sehingga, oksigen yang dibutuhkan oleh organ-organ tubuh seperti otak dapat terdistribusi secara merata.
Hal ini kemudian mendorong tubuh untuk merasa rileks dan rasa lelah akan hilang.
Yuk, patut dicoba.
BACA JUGA: Lengkapi Santap Siang Nanti dengan Paha Goreng Garing, Cocok Juga Jadi Camilan, lo!