Sedangkan karbohidrat dipasangkan dengan sayur dan kacang-kacangan seperti tahu dan tempe.
Kombinasi tersebut dikatakannya lebih cepat dicerna sehingga usus juga cepat menyerap dan tidak ada penumpukan makanan.
Pada pagi hari, Ia akan memblender kefir yang dimakan dengan potongan buah seperti bluberi, kiwi, stroberi, atau nanas.
Katanya, Ia juga menerapkan pola makan ini pada anak-anaknya, lo!
BACA JUGA: Nikahi Perempuan yang 5 Tahun Lebih Tua, Dimas Anggara Kepincut Masakan Nadine Chandrawinata?
“Kuncinya adalah kombinasi yg baik menurut saya : - protein hewani sebaiknya pasanganya cukup sayur2 ran saja - karbohidrat pasangannya dengan sayur dan kacang2 ngan spt tahu dan tempe ( kampung banget ya .. Tp jamin sehat hehe) Kombinasi itu sangat cepat d cerna sehingga usus kita cepat menyerap makanan dan ga gampang busuk d usus sehingga banyak penumpukan makanan.
oh ya jangan lupa buah setiap pagi bisa d blender dengan kefir atau d makan dengan potongan ... Sesui selera - buah fav saya- blueberry- kiwi- strowbery- nanas Pola makan sehat ini saya edukasikan pd anak2 yg kebetulan mereka mencintai kegiatan olahraga dan d tuntut untuk selalu makan yg tinggi protein bebas lemak ... Yuukkkk .... Edukasi anak2 untuk selalu makan sehat - invsttasi sehat langsing jangka panjang lho .. Tubuh ringan dan sehat”
BACA JUGA: Sulap Camilan Tradisional Jadi Semakin Naik Kelas dengan Resep Nugget Tape Singkong