Paling Sering Dikonsumsi Setiap Harinya, Buah Ini Justru Punya Kandungan Gula Tinggi, Patut Waspada

Beberapa buah dengan rasa manis biasanya punya kandungan gula yang cukup tinggi, berikut di antaranya;

Pisang

Seperti kita ketahui, buah pisang dalam kondisi mentah mengandung sari pati.

Nah, saat pisang mulai matang, zat pati ini akan berubah menjadi gula.

Baca Juga : Diduga Pengusaha Ayam Penyet, Pekerjaan Ini Justru Digeluti Selingkuhan Mantan Istri Sule, Pantas Langsung Berpaling

Semakin matang sebuah pisang, semakin manis rasanya dan kandungan gula pada buah ini bisa mencapai 16 persen.

Mangga

Buah yang satu ini bahkan favorit sejuta umat karena dikenal memiliki rasa manis yang nikmat.

Hal itu tidak mengherankan, karena satu cangkir mangga mengandung 23 gram gula.

Ternyata satu cangkir mangga juga bisa memberikan kita 100 kalori, jadi, selain manis, mangga juga mengenyangkan.

Ceri

Buah kecil berwarna merah ini biasanya dijadikan manisan.

Padahal, tanpa dijadikan manisan pun rasanya sudah manis.

Baca Juga : Sungguh Nahas, Dehidrasi Saat Naik Gunung, Gadis Ini Malah Diperkosa Teman Pacarnya Sendiri Sampai Meninggal Dunia

Bayangkan saja, dalam satu cangkir ceri terdapat 17,7 gram gula.

Selain tinggi akan gula, buah ceri juga bisa membuat perut kembung karena sulit dicerna.